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「グリシン」で眠れる本当の理由。脳ではなく「深部体温」が操る入眠スイッチ
サプリでよく話題になる「グリシン（Glycine）」と、睡眠開始に決定的に関わる「深部体温（core body temperature）」の関係を、薬剤師の立場から厳しく、しかし実務的に解説します
カフェイン代謝酵素「CYP1A2」の遺伝子多型と心筋梗塞リスクの相関：あなたは「Fast型」か「Slow型」か
今回は、肝臓でカフェインを代謝する酵素「CYP1A2」の遺伝子多型（rs762551）に焦点を当て、世界的な権威ある医学誌『JAMA』の衝撃的なデータと、私たち日本人の遺伝的特徴について、薬剤師の視点からエビデンスベースで解説します。