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「グリシン」で眠れる本当の理由。脳ではなく「深部体温」が操る入眠スイッチ
サプリでよく話題になる「グリシン（Glycine）」と、睡眠開始に決定的に関わる「深部体温（core body temperature）」の関係を、薬剤師の立場から厳しく、しかし実務的に解説します
15時のコーヒーが「夕方のガス欠」を招く医学的理由：カフェインと仮眠の使い分け
【薬剤師が解説】15時のコーヒーが「夕方のガス欠」を招く医学的理由：カフェインと仮眠の使い分け
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